Preparación física para arqueros
¿Cómo caliento antes de entrenar? ¿Cómo mejoro mi forma física con el arco? Jens Mellies ofrece respuestas precisas y fáciles de entender, así como ejercicios sencillos. Con muchas fotos.
Como arquero, Jens Mellies ha experimentado dolorosamente de primera mano que es necesario acompañar el tiro con arco -como cualquier otro deporte- con "ejercicios físicos" adicionales. Los arqueros de competición, en particular, están expuestos a un estrés considerable y, por lo tanto, DEBEN estar absolutamente en forma física y mentalmente. Pero incluso el arquero ocasional se beneficiará de este libro porque la mayoría de los ejercicios son sencillos y divertidos.
Aquí se recopilan ejercicios que ofrecen un buen apoyo para el entrenamiento del arquero de éxito.
Ejercicios para
- fuerza
- agilidad
- resistencia
- coordinación
- respiración
- fuerza mental
ofrecen el suplemento óptimo para el arquero.
3ª edición ampliada, 152 páginas, DinA 5.
ISBN: 978-3-8334-1717-7
Autor: Jens Mellies
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Información del fabricante:
Nombre del fabricante:
Verlag Angelika Hörnig
Dirección:
Lina-Staab-Weg 4, 67071 Ludwigshafen
País de origen:
Alemania
Página web:
https://www.bogenschiessen.de/
Contacto:
office@bogenschiessen.de
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